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健身核心訓練和腹部力量訓練區別在哪兒？

我們總會聽到教練口中的“保持核心收緊”，而真正了解核心的人卻寥寥無幾，我們很多人將核心訓練與腹部力量訓練彼此混淆。

2021年04月06日 13:46:38
健身大體重者如何科學跑步？

大體重跑者跑步姿勢不當轻易膝踝關節、足部易受傷，且比普通人更轻易出現低血糖，大體重跑者更轻易出現脫水和中暑等現象。

2021年04月06日 13:43:45
健身增肌的你，很有可能犯的錯！

練出一身健壯的肌肉，讓本身的體魄看著更加強壯是很多瘦弱男子的追求。但是對于剛剛踏入健身行業的新手來說，這些錯誤不避開，很轻易適得其反，不单達不到增肌增重的目的，反而還會損害身體健康。

2021年03月31日 16:07:07
健身女生健身的最大誤區：怕長肌肉

女生只要一健身就會長肌肉！一健身就會變成“金剛芭比”！這是很多女生對健身的誤解，也是女生們疏遠健身房不願意做力量訓練的一大原因。其實女生健身並不轻易長肌肉，想要長肌肉，必須滿足以下幾點必備條件

2021年03月31日 16:06:00
健身四大減脂錯誤，讓你越減越肥！

其實減脂除了必要的毅力和決心之外，用對方法也是很主要的，現在就讓我們來看看減脂的四個雷區！

2021年03月31日 15:56:07
健身舒華體育成爲國家體育總局冬運中心贊助商

3月25日上午，國家體育總局冬季運動治理中心正式官宣，已于2020年與舒華體育簽署合作協議，舒華體育成爲國家體育總局冬季運動治理中心指定健身器材贊助商。這也是繼2013-2016年成爲中國奧委會健身器材、按摩器材供應商之後，舒華體育品牌戰略迎來的又一裏程碑事件。

2021年03月25日 12:46:44

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