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  • 我們總會聽到教練口中的“保持核心收緊”,而真正了解核心的人卻寥寥無幾,我們很多人將核心訓練與腹部力量訓練彼此混淆。
    2021年04月06日 13:46:38
  • 大體重跑者跑步姿勢不當轻易膝踝關節、足部易受傷,且比普通人更轻易出現低血糖,大體重跑者更轻易出現脫水和中暑等現象。
    2021年04月06日 13:43:45
  • 練出一身健壯的肌肉,讓本身的體魄看著更加強壯是很多瘦弱男子的追求。但是對于剛剛踏入健身行業的新手來說,這些錯誤不避開,很轻易適得其反,不单達不到增肌增重的目的,反而還會損害身體健康。
    2021年03月31日 16:07:07
  • 女生只要一健身就會長肌肉!一健身就會變成“金剛芭比”!這是很多女生對健身的誤解,也是女生們疏遠健身房不願意做力量訓練的一大原因。其實女生健身並不轻易長肌肉,想要長肌肉,必須滿足以下幾點必備條件
    2021年03月31日 16:06:00
  • 其實減脂除了必要的毅力和決心之外,用對方法也是很主要的,現在就讓我們來看看減脂的四個雷區!
    2021年03月31日 15:56:07
  • 3月25日上午,國家體育總局冬季運動治理中心正式官宣,已于2020年與舒華體育簽署合作協議,舒華體育成爲國家體育總局冬季運動治理中心指定健身器材贊助商。這也是繼2013-2016年成爲中國奧委會健身器材、按摩器材供應商之後,舒華體育品牌戰略迎來的又一裏程碑事件。
    2021年03月25日 12:46:44